Мероприятие завершилось

Здоровый образ жизни: о чем нужно знать со школы

Здоровое питание и физическая активность, мифы о вашем теле и привычки: что должен знать о себе каждый? Программа "E=mc2" в Парке Музеон возобновится 11 августа вместе со Школой #SEKTA. Кураторы Школы идеального тела #SEKTA Алена Саломатина и Юлия Арбузова проведут занятие по физкультуре в рамках "Е=mc2" и расскажут о самых распространенных стереотипах о здоровом образе жизни, о понятии "идеального тела" и о том, как избавиться от пищевых привычек. Главные темы занятия: Можно ли заниматься спортом, если нет времени ходить в фитнес зал? Вредно ли есть сладкое и мучное? Правда ли ягоды годжи, чиа и грейпфрут помогут похудеть? Зачем замерять пульс до, во время и после тренировки? После теоретической части участники встречи смогут принять участие в тренировке от кураторов Школы. Форма одежды: спортивная (кроссовки обязательны). Просьба взять с собой воду. Кураторы: Саломатина Алена — сертифицированный тренер групповых и персональных программ, руководитель направления #sektalite, лектор школы идеального тела #Sekta. Специалист по реабилитации после различных травм и восстановлению мышц после атрофии. Дипломированный специалист по психологии. Арбузова Юлия — лектор школы идеального тела #Sekta, сертифицированный тренер групповых программ и программ для беременных Школа идеального тела #SEKTA появилась в 2011 году как сообщество интернет-волонтеров, и к 2013 году стала профессиональной организацией. Сегодня #SEKTA — это команда из более чем 200 профессиональных тренеров, врачей, консультантов, ученых из ведущих российских и европейских институтов, специалистов по питанию, психологов и спортсменов. Цель Школы — помочь человеку изменить его пищевые привычки и сделать эффективной даже самую короткую тренировку. "E=mc2" — программа для тех, кто в школе громче всех кричал: "Эти предметы никогда не пригодятся в жизни!". Наша аудитория — это люди, которые хотят учиться и не боятся признаться в том, что чего-то не знают.