Лекция «О полезном и бесполезном сне»
Мероприятие завершилось

Лекция «О полезном и бесполезном сне»

Как спать полезно, а как - вредно? 7 февраля, ДК ТОАЗа Очередную встречу интеллектуального клуба «Химия слова» проведет автор научных монографий и популярных книг «Загадки сна», «Правила детского сна», «О храпе серьезно» Михаил Полуэктов. Он расскажет о современных представлениях о природе и назначении сна. Вы узнаете, для чего живым существам нужно спать, и что в это время происходит в организме. Почему в течение светового дня нарастает потребность во сне и как происходит переключение из бодрствования в сон. Действительно ли нехватка сна вредна для здоровья, и каким образом можно минимизировать недосыпание, характерное для жителей большого города. Гости услышат о механизмах возникновения сновидений и об их истинном назначении. Также сомнолог расскажет о типичных нарушениях сна: бессоннице, храпе, снохождении и способах их преодоления. Начало лекции в 19:00. Вход свободный, необходима регистрация.