4 ОКТЯБРЯ 18.30 Мы подключены к потоку информации. Мы слушаем музыку по дороге на работу. Мы делаем скучную работу под сериалы. Мы просматриваем соцсети во время бессонницы. Мы откликаемся на сообщения в мессенджерах каждые несколько минут. Мы сами себя лишили возможности побыть наедине с самым дорогим человеком - с собой. Давайте на минутку остановимся. В пятницу, 4 октября, я поделюсь с вами своим способом поставить мир на паузу с помощью акварельной живописи. Потом вы сможете практиковать его дома, самостоятельно. Мне он помогает бороться с приступами тревоги, надеюсь, чем-то поможет и вам. С собой - бумагу (недорогую, для набросков), акварель, кисточки. Можно маркеры или пастель. Если ничего нет - приходите так, поделимся. Катя Погодина, художник-любитель, не психолог. ГОЛОСОВА,20 УЧАСТИЕ БЕСПЛАТНОЕ 12+