"Правильные вопросы, как в жизни, так и в йоге, дают в итоге самые высокие результаты" Каждый из практикующих йогу, либо только собирающийся прийти на занятие, определяет для себя цель занятий. Насколько точно и правильно мы определим цель практики, настолько верно мы будем двигаться к ее достижению. Именно поэтому первая часть мастер-класса будет посвящена ответам на этот главный и первый вопрос «Зачем и для чего мы практикуем?» Это будет теория с разбором понятий: • что такое йога, хатха-йога; • какие виды и стили бывают, • чем они отличаются; • как выбрать подходящий для себя тип тренировки. Непосредственно на коврике мы сталкиваемся с практикой упражнений, асан и здесь важно понять, что мы делаем. Суть этого раскроем во второй части мастер-класса, когда будем отвечать на вопрос «Что?» и все ответы мы перенесем в плоскость движений тела. Как часто практика йоги вызывает недовольство нашего «эго»: не получается то, не получается так…И вообще йога не для меня! Давайте вместе разберемся в этом вопросе с помощью ответов «Как мы должны практиковать, чтобы получилось?». Это тоже по большей части практика с элементами теории. Предлагаю поиграть в йоговскую викторину «ЗАЧЕМ? ЧТО? КАК», после которой Вы точно: - разберетесь с целями вашей практики; - выберете для себя подходящий стиль йоги в соответствии с вашей целью; - будете знать, на что обращать внимание во время практики. Это все сделает ваши занятия наиболее эффективными, интересными и наиболее индивидуальными даже при занятиях в группе! Не забываем взять с собой удобную одежду, ручку с тетрадью и хорошее настроение! Ведет: Екатерина Гроздова, преподаватель Ишвара-йоги, опыт преподавания 6 лет, опыт личной практики 8 лет. Обучение: г.Киев ( методика Анатолия Зенченко «Ишвара йога») сертификат международного образца с правом преподавания базового и первого уровня Ишвара-йоги, 2013г. Мастер-класс состоится: 22 октября 15:30-17:30 Стоимость: 300 рублей Запись по тел. 31 99 31 Йогадом, Ленина бульвар, 21